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2019/06/08

豊胸について。女性らしいスタイルを作る🤲食事を変えたよ🍴🍴

 

 

 
こんばんは💋❤️
shihoだよ🌜

 

 

 
さてさて、今日は
最近の食事とかで気をつけてること
スタイルのためにしてること
書いていくね(๑•ω•)و

 

 

 
最近はダイエットやスタイルのために
規則正しい生活
心がけて女性らしいスタイルを
目指して頑張ってます(*´───`*)

 

 

 
その中で最近よく食べてるものや
気をつけて摂取するようにしているもの
なんかを載せていくね🤭!

特に気をつけてるのは
やっぱりバストアップかな

 

 

 
まず女性の美と健康を守っているのが
女性ホルモンの「エストロゲン」です🥰
女性らしい身体のラインや髪の毛や
肌のハリを守っているのもこのエストロゲン!
 

 

 
そして、このエストロゲンには
乳腺を発達させる働きもあるの🥺

なので、乳腺を発達させるためには
女性ホルモンである「エストロゲン」に
似た働きがある食べ物を食べることが
「バストアップにとっても有効」になるんだ
 

 

 
簡単に言うと

「エストロゲンを増やす食べ物」

「乳腺が発達」

「胸に脂肪がつく!」

ということなんです(*´───`*)

 

 

 
ここで!!!!!

女性の美容と健康に良い効果が
あることで知られている大豆イソフラボン🤩

 

 

 
女性ホルモン(エストロゲン)と
似た作用があることから更年期障害の症状の
緩和やPMS(月経前症候群)の緩和
美肌効果など、様々な効果が期待できるの

 

 

 
もちろん、バストアップにも!!
さっき言ったように

エストロゲンは乳腺の発達を促すから
「大豆イソフラボンはバストアップに効果的」
って言えるんだ~🥺

 

 

 
だから私は普段から

* 豆乳

* 納豆

* 豆腐

* きなこ

* 味噌

を取るように心がけてます

どれもお馴染みの食材ばっかりだけど
日常的に取り入れやすくて
無理しなくても続けられてるよ

 

 

 
バストアップに効果的な食べ物は
食べ続けることが大切だから
身近な食材だと続けられやすくていいよね🤩

 

 

 
それが次に挙げるもの* キャベツ

* リンゴ

* ぶどう

* ナッツ類

* 海藻

などなど。

 

 

 
適度な運動や、バストマッサージ
身体を冷やさないようにする
睡眠をたっぷりとることも
バストアップには大切なことなの🥺

 

 

 
そして!!

バストアップに必要な女性ホルモンは
とってもデリケートだから
ストレスや不規則な生活習慣などでも
乱れてしまうことがあるの(;_;)

普段からバランスの良い食事を心がける
生活習慣を整え
上手くストレスを発散させる方法を
見つけておくといいよっ🤩

 
だから今、私が実践してるのが

これ(*´───`*)

1. バランスの取れた食事

2. 健康でいること

3. バストアップに有効な食べ物も積極的に取り入れる

4. 運動、ストレッチ、バストマッサージ

5. バストアップサプリ

 

 

 
ということで。

5のバストアップサプリは
ずーっと書いてる

を使ってるよ🥰

 

 

 
やっぱり生活習慣が基本だけど
前は本当に気にしてなかった

 

 

 
その中でもバストアップできたのは
ちゃんとジュエルアップ を続けてたから🥰

 

 

 
ジュエルアップは女性の体を考えて
開発されてるから(*´───`*)
成分がとーってもすごいの

 

 

 
そして不要なものは全て
取り除いた無添加だよ🥰

 

 

 
そして!!
安心安全な国内生産です

 

 

 
気になる質問も
貼っておくね

 

 

 
初回は10円です

 

 

 
ちなみに体に気を使ってるおかげか
158cm42kgキープしてます🥺

質問あったけど今も変わってないよんん

 

 

 
バストアップしても
太らないっていうのがポイントだよ

 

 

※公式サイトです!

旅行前だからちゃんと飲もう🤣🤣

 

 

 
ではまたね

にゅうへあー♡可愛すぎる😭💓

 

 

 
こんにちは𓇼𓇼
shihoだよ👶💕

 

 

 
昨日、RISEL行ってきたよん🤲

かなり金髪になってた
プリンでやばかったから。www

 

 

 
今回も野口くんにお任せ🤣🤣🤣❤️

 

 

 
トップめっちゃプリンに見えるけど
ライトの当たり方だから気にせず🤣

 

 

 
サラサラロングにしました✂️

 

 

 
今回はハイライトも少し入れて
ギャルっぽくなった(๑•ω•)وok❣笑

 

 

 
いつもありがとう👶💓💓💓
可愛いヘアーは野口くんにお任せ✂️😊

thank you💦💓
これで旅行も楽しみです๛ก(ー̀ωー́ก)

 

 

 
ではまたね💕💕