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Body Make

今日のウエスト👙

 

 

 
こんばんは(`・ω・´)b
shihoだよ👶❤️❤️

 

 

 
今日はクリニックに行ったあと
お仕事してサロンに行くという
つめつめな1日だった🌞

 

 

 
最近朝とってもすーっきり😏♥️♥️

ウエストの写真撮ったから
載せるねん➳ ( ˙-˙=͟͟͞͞)♡

 

 

 
かなり痩せてきたよ〜😭😭😭♥️

今のダイエット始めてからは
するする落ちて感動してます👍✨

DARK CLEANSE

()

実家でも毎日飲んでた。笑笑

 

 

 
チャコールドリンクっていって
海外でも大注目されてるドリンクで
活性炭で内側からキレイにしてくれるの👍

え?炭?まずそう…って
飲む前までは思ってたんだけど🤣🤣🤣w

 

 

 
味は普通にグレープジュースです🍇

普通に甘いから置き換えだけじゃなく
わたしは間食したくなったら
飲んだりもしてる(`・ω・´)b

そんな日は大きめサイズ👶💓笑

 

 

 
✅四種類の炭
✅食事サポート成分
✅乳酸菌×めぐりサポート
✅スーパーフート

でするする落ちてきました🥺♥️

今日の朝だよ👶💓
おっぱいグイってしすぎた😂w
 

 

 
ほんと飲み始めてからは
スッキリしたし体軽い🤣👙💓💓

旅行楽しみになったよ(`・ω・´)b

 

 

 
DARK CLEANSE

()

安かったのもポイント🥺🍇♥️笑

 

 

 
ではまたね👶♥️♥️

 

 

 

美白ケアは完璧に✨

 

 

 
こんばんは(`・ω・´)b
shihoだよ🥺♥️♥️

 

 

 
今日はみおたんとデートして。
旅行のお買い物をして✈️💎

 

 

 
バイバイした後に
yag beauty clinic✨に
いってきたよん(`・ω・´)b

 

 

 
5回目のレーザートーニング👶✨

パチパチ弾かれるような感覚で
少し痛いけど我慢。笑

肌がトーンアップします(`・ω・´)👍

この終わった後のパックが気持ちいいの💓

 

 

 
そして!!

最近、届いたスキンケアトライアル
使ってるよん🌞♥️♥️

 

 

 
✅スポット集中美容液
✅化粧水
✅薬用美白美容液
✅美容乳液ゲル
が入ってるよ👶💓💓💓

 

 

 
美白に特化したトライアルセットだから
新型ハイドロキノン配合の商品なの🤣♥️❤️

 

 

 
前に使ってたビーグレンに入ってた
ハイドロキノンクリームが
美白にも肌にも良くて😭👍💓💓

また欲しかったんだけど
一回しかトライアルは頼めなかったから
今回からこっちにしたんだけど👍

これが正解でした😭😭😭😭❤️

 

 

 
前に載せた
クリニックで処方してもらう
シミやニキビ跡、美白に効く
クリームなんだけど(`・ω・´)💕

高いのよね。笑


 

 

 
これを使うようになってからは
メイクのりが良くなったし
肌がかなり白くなってきた(;_;)❤️❤️

最高です😭
後、個人的にはすごいツヤ感がでた✨
 

 

 
美白専用だけどそれだけじゃなくて
肌ツヤとかニキビも消えたし✨✨

つやつやになった♥️


 

 

 
しかも安かったのがポイント🤣♥️


 

 

 
しばらくお世話になる予定👶❤️👍


 

 

 
ではまたね🥺❤️❤️❤️


 

 

 

今年は美白で✨

 

 

 
こんばんは☺︎
SHIHOです💎💓💓

 

 

 
最近ちゃんと
お肌に気を使ってるからか✨

つるんぴかんです。

 

 

 
もうそろそろ春だし夏はすぐ来るし
また日焼けとかしちゃって
肌荒れるのやだなぁって思って😭

最近買った
スキンケア✨トライアルセット
つかってるよーん(`・ω・´)💓💓💓

 

 

 
前に使ってたビーグレンに入ってた
ハイドロキノンクリームが
美白にも肌にも良くて😭👍💓💓

また欲しかったんだけど
一回しかトライアルは頼めなかったから😭

 

 

 
美白に特化した
トライアルセット探して発見した🌷❤️

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 
ハイドロキノンクリームって
みんな覚えてるかな??🤔🤔


 

 

 

前に載せた
クリニックで処方してもらう
シミやニキビ跡、美白に効く
クリームなんだけど(`・ω・´)💕

高いのよね。笑

 

 

 
今回はセットにそれが入ってる👶💕

 

 

 
それなのに1500円で買えるから
お得すぎます(;_;)💓💓

またレポします✨
 

 

 
今年は美白目指してがんばろ🤣💕💕
ではまたね♡

 

 

 

昼間でも足痩せ🌞

 

 

 
こんばんは(๑•ω•)و
shihoだよ🍓💓

 

 

 
今日はお仕事おえて帰ってきたよ♡♡

 

 

 
最近はお仕事
の合間に歩くことも多くて🚶‍♂️!

薄着になってきたから
着圧を履いても見えることが
多くなってきちゃったから😭😭

 

 

 
昼間にする脚やせ!!ってことで
着圧ストッキングをGETしたよ♡

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 
ベージュだから昼間も履けるし✨✨

何よりストッキングより
かなりしっかり締め付けてくれて
ほっそりスッキリしちゃうの(๑•ω•)و

 

 

 
湘南美容外科開発ってところが
ほんとにそそられて買ったんだけど🤣💓

 

 

 
とにかくしっかり締め付けてくれて
履くだけでっていうのがすごくいい❤️

 

 

 
骨盤の歪みで太りやすくなるから😭😭

まぁ逆に言えば!!
骨盤を整えたら痩せるのよ🌞❤️
 

 

 

だから昼間からきちんと整えることにしたの✨

 

 

 
着圧ストッキングって
どうなの??って思うと思うけど
普通のストッキングよりかなり!!!

しっかりした作り!!

ガードルの役割もこなしてるから
腰回りはかなり厚い感じする💪💓

 

 

 
パッと見た感じ
色かなり濃く見えるけど🥺

 

 

 
履いたらしっかり伸びるから
ちょうどいい色になるよ👶❤️❤️

しかも!しっかりした作りだから
伝線しない助かる🤣

ネイル長い悩みだよね。伝線。笑

 

 

 
もちろん履いてる意味ないと嫌だから
ちゃんと毎日履いて
昼間も脚やせできるようにしてます🌞💕💕

 

 

 
湘南美容外科さん開発ってこともあって
在庫がかなり少なくなってるみたい😭😭

 

 

 
私もなくならないうちに
もう何足かGETするよ🦶!

 

 

 
昼間はマッサージとかストレッチとか
時間ないとできないから
着圧に頼りきりです𓇼𓇼!

この時も履いてます。笑笑

 

 

 
脚やせがんばろっと🌞💓✨

※公式サイトです!

 

 

 
ではまたね🌞❤️❤️

この夏の必需品🌞

 

 

 
こんばんは(๑•ω•)و
shihoだよ👶❤️💋

 

 

 
だんだん
あったかくなってきましたね🧚🏻‍♀️♥️

 

 

 
みんなは夏のファッションで
気をつけてることってあるかな?😪

暑くなると汗ばんで
肌に張り付いたりして😭😭✨
わたしすごい気になるから。

 

 

 
今年の夏はこれをGETしたんだ🌞

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 
このデオドラント
ポーランド🇵🇱発祥なんだけど💎

ポーランドって
日本と同じで四季があって🙄
とにかく!!夏が暑いらしいの๛ก(ー̀ωー́ก)

 

 

 
敏感肌の人のために
その暑いポーランドで開発されたから
日本の医薬部外品とは👋

効果が全然違うの😭😭😭😭💓

だから、この時期は持ち歩いてるよ💎

 

 

 
わたしはティーシャツの時とか
ワンピの時は当たり前に
使ってるんかだけど(灬♥ω♥灬)!

とにかく!さらっさらになります💋

 

 

 
世界初のIPS処方で👶❤️
全く新しいエチケット対策です!!!

 

 

 
わたしは昼間も使ってるけど
おすすめは寝る前に使うこと!

翌朝のわき下がさらっさらになる🐠♥️

 

 

 
かわいいお洋服を着るんだから
汗ジミなんか気にせず
楽しみたいよね👶❤️❤️❤️❤️

 

 

 
今なら4900円もお得に
GETできちゃうよん𓇼𓇼!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

 
ではまたね✨❤️

 

 

 

食事について🍴

 

 

 
こんばんは💋❤️
shihoだよ🌜

 

 

 
さてさて、今日は
最近の食事とかで気をつけてること
スタイルのためにしてること
書いていくね(๑•ω•)و

 

 

 
最近はダイエットやスタイルのために
規則正しい生活
心がけて女性らしいスタイルを
目指して頑張ってます(*´───`*)

 

 

 
その中で最近よく食べてるものや
気をつけて摂取するようにしているもの
なんかを載せていくね🤭!

特に気をつけてるのは
やっぱりバストアップかな

 

 

 
まず女性の美と健康を守っているのが
女性ホルモンの「エストロゲン」です🥰
女性らしい身体のラインや髪の毛や
肌のハリを守っているのもこのエストロゲン!
 

 

 
そして、このエストロゲンには
乳腺を発達させる働きもあるの🥺

なので、乳腺を発達させるためには
女性ホルモンである「エストロゲン」に
似た働きがある食べ物を食べることが
「バストアップにとっても有効」になるんだ
 

 

 
簡単に言うと

「エストロゲンを増やす食べ物」

「乳腺が発達」

「胸に脂肪がつく!」

ということなんです(*´───`*)

 

 

 
ここで!!!!!

女性の美容と健康に良い効果が
あることで知られている大豆イソフラボン🤩

 

 

 
女性ホルモン(エストロゲン)と
似た作用があることから更年期障害の症状の
緩和やPMS(月経前症候群)の緩和
美肌効果など、様々な効果が期待できるの

 

 

 
もちろん、バストアップにも!!
さっき言ったように

エストロゲンは乳腺の発達を促すから
「大豆イソフラボンはバストアップに効果的」
って言えるんだ~🥺

 

 

 
だから私は普段から

* 豆乳

* 納豆

* 豆腐

* きなこ

* 味噌

を取るように心がけてます

どれもお馴染みの食材ばっかりだけど
日常的に取り入れやすくて
無理しなくても続けられてるよ

 

 

 
バストアップに効果的な食べ物は
食べ続けることが大切だから
身近な食材だと続けられやすくていいよね🤩

 

 

 
それが次に挙げるもの* キャベツ

* リンゴ

* ぶどう

* ナッツ類

* 海藻

などなど。

 

 

 
適度な運動や、バストマッサージ
身体を冷やさないようにする
睡眠をたっぷりとることも
バストアップには大切なことなの🥺

 

 

 
そして!!

バストアップに必要な女性ホルモンは
とってもデリケートだから
ストレスや不規則な生活習慣などでも
乱れてしまうことがあるの(;_;)

普段からバランスの良い食事を心がける
生活習慣を整え
上手くストレスを発散させる方法を
見つけておくといいよっ🤩

 

 

 
だから今、私が実践してるのが

これ(*´───`*)

1. バランスの取れた食事

2. 健康でいること

3. バストアップに有効な食べ物も積極的に取り入れる

4. 運動、ストレッチ、バストマッサージ

5. バストアップサプリ

 

 

 
ということで。

5のバストアップサプリは
ずーっと書いてる

を使ってるよ🥰

 

 

 
やっぱり生活習慣が基本だけど
前は本当に気にしてなかった

 

 

 
その中でもバストアップできたのは
ちゃんとジュエルアップ を続けてたから🥰

 

 

 
ジュエルアップは女性の体を考えて
開発されてるから(*´───`*)
成分がとーってもすごいの

 

 

 
そして不要なものは全て
取り除いた無添加だよ🥰

 

 

 
そして!!
安心安全な国内生産です

 

 

 
気になる質問も
貼っておくね

 

 

 
初回は10円です

 

 

 
ちなみに体に気を使ってるおかげか
158cm42kgキープしてます🥺

質問あったけど今も変わってないよんん

 

 

 
バストアップしても
太らないっていうのがポイントだよ

 

 

※公式サイトです!

旅行前だからちゃんと飲もう🤣🤣

 

 

 
ではまたね